「今年こそは…」を卒業！！
こんにちは♪アシスタントの永岡です。
朝夕はだいぶ涼しくなり、秋の気配が感じられるようになりました。
皆様、いかがお過ごしでしょうか？
『秋』と言えば、食欲の秋・読書の秋・スポーツの秋といくつか連想されますが、今年は『スポーツの秋』ということで、CMでお馴染みのchocoZAP(チョコザップ。ライザップ監修の24時間ジム)に今月から通い始めました。
初月は初期費用として入会金3,000円 + 事務手数料2,000円、それ以降は毎月税込み3,278円で通い放題です(*^^*)
トレーニングウェアやシューズも必要なく、私服で筋トレやランニングのマシンやストレッチ用マットなどの設備が使えるお手軽なジムです。
予約制ですが、セルフエステサービスも利用できます。
私は健康とダイエットを目的に、休みの前日に動きやすい格好で通っていますd(^_^o)
通い始めてから「ランニングなどの有酸素運動と筋トレのどっちを先にやると効果的なんだろう？」と疑問に思い、調べてみました。
結論からいうと、筋トレを先に行うことで有酸素運動の脂肪燃焼効果を高めることができると分かりました。
筋トレで体に強い抵抗を加えると、中性脂肪の分解を促す効果がある成長ホルモンが分泌され、その作用によってより高い脂肪燃焼効果が期待できるそうです。
逆に先に有酸素運動を行うと、成長ホルモンの分泌が完全に抑制されてしまうそうなので、勿体ないですね( ；´Д｀)
最近は特に気になっている太ももとお尻に効果のある筋トレから始めて、自転車15分→ウォーキング30分→ストレッチの流れで、スマホで好きな音楽を聴きながら、テンション上げて頑張っています。
まだまだ始めて日は浅いですが、これまで1回もできなかった腹筋が5回できるようになりました(´∀｀*)
筋力アップが実感できてやる気も倍増です！！
ダイエットについて毎年「今年こそは…」と思うばかりでしたが、「スポーツの秋」をキッカケに運動を始め、毎週達成感を感じながら楽しく汗を流しています。
皆様も、愼FPコンサルティングのマネーセミナーをキッカケに、一緒にお金の勉強をしてみませんか？
詳しくはHPをご覧下さいませ♪
ポイ活
こんにちは。アシスタントの永岡です♪
8月下旬に入り、朝夕はだいぶ過ごしやすくなってきましたね。
皆様いかがお過ごしでしょうか？
私は今年、念願だった首に掛けて使う“ハンズフリー扇風機”を購入したので、憂鬱な外出が少しだけラクになりました。
デザインや品質にもこだわった3,700円の品が、なんと約300円で購入できました！！
なぜ、質のいい品が300円で購入できたのか…？
既にお気づきの方もいらっしゃるかと思いますが、結論から言うと”ポイントを使って購入したから”なんです。
ということで、ここからはポイント活用、所謂『ポイ活』初心者の私が、300円でハンズフリー扇風機を購入するまでをご説明しようと思います。
まず、お財布の中身を見直すことから始めました。
キャッシュレスの時代に未だに現金払いが多く、色んな種類のカードで8枚も入っててパンパンの分厚いお財布…
クレジットカードだけで3枚も持っていましたΣ(´∀｀；)
その3枚を全て解約し、新しくポイントが貯まりやすく使いやすいと評判の楽天カードを契約しました。(楽天カードの公式サイトより引用)
アプリでポイントの確認もでき、バーコード決済が便利で、お財布もスッキリします♪
更に、ケータイ代やペット保険など、毎月の引き落としの支払いも楽天カードと紐付けました。
次に、楽天ポイントカード加盟店でなるべく買い物をするように、少しだけ意識しました。
その際も楽天ペイで支払うことでポイントが2倍獲得できます。
会計もスムーズに済みますので、後ろのお客様を気にして焦ることもなくなりました(^-^)
アプリからキャンペーンにエントリーしたり、アンケートに回答したり、毎日こつこつとポイ活しています。
そして、楽天市場でハンズフリー扇風機を探して、ポイント払いで足りなかった分が約300円で済みました。
お得感満載です♪
いかがでしょうか？
まだまだポイ活初心者なので上手くお伝えできない部分もあると思いますが、ご興味を持たれた方は過去のブログもポイ活について更に詳しく掲載していますので『Category』から『節約』を選択してご覧ください。
実は私がポイ活に目覚めたのもブログを読んだからなんです(*^^*)
興味がある内容だけでもチェックしてみてくださいね。
セミナーについての内容は要チェックですよ♪
プロを味方に
こんにちは。アシスタントの永岡です。
木々の緑が日ごとに色を深めていくこの頃、いかがお過ごしでしょうか？
私は早くも少し動くだけで汗が滲むようになってきました(´Д｀;)
さて突然ですが、皆様ご趣味はありますか？
私は毎月少しずつお金を貯めて、気になるスキンケア用品や化粧品を試して、お気に入りの一品を見つけるのが趣味です。
最近だと『栄養たっぷりな針が入っているファンデーション』としてSNSで有名なV3のファンデーションが気に入りました♪
カバー力があり艶肌に仕上がるだけでなく、塗り方でリフトアップもできるんだとか…∑(ﾟДﾟ)
私が美容に興味を持ったのは、大学時代に友人の紹介でビューティーアドバイザーの方と知り合った事がキッカケです。
初めてお会いした時にパーソナルカラー診断をして頂いたところ、私は『ブルベ夏タイプ』でした。
その結果をもとに、似合うメイクやアクセサリーを選ぶコツを教えてもらい、ひとつの道標ができたように感じました。
スキンケアもアドバイス通りに変え、その甲斐あってか、肌を褒められる機会が増えました。
コロナ禍になりここ数年はアドバイザーの方と会えていませんが、今でもLINEや電話で相談に乗ってもらっています。
つい先日も「乾燥肌や敏感肌がお悩みの方にお勧めしてるんだけど、アラガンオイルを導入化粧水として使ってみてね」とのアドバイスがありました。
さっそく使ってみたところ、肌が柔らかくなり、潤いが維持されているように感じます(*^_^*)
やっぱりプロの方は知識や技術だけでなく、常に新しい情報をアップデートされていて心強いな、と思いました。
これは『お金』に関しても言える気がします。
自分で調べるとなると情報も多く、何を信じたらいいのか分からない為、個人で学ぶには限界があると思います。
そこはお金のプロに任せてみませんか？
愼FPコンサルティングでは、FPの愼が定期的にお客様の状況に合わせたメンテナンスを行い、世界情勢やこれからの見通しなど、お金に関する情報もお伝えしています。
詳しくはHPをご覧下さい。→https://s-fp.jp/form.html
婚活女性が求めるものとは…？
こんにちは！アシスタントの永岡ですヽ(´▽｀)/
風が爽やかに感じる季節になりましたね。
暑いのが苦手な私としては、一番嬉しい季節です♪
この涼しい時期に…と健康の為を思って自転車通勤を始めました。
形から入るタイプなので『30代女性にオススメ！！』とのネットの記事を参考に、少しお高めなリュックを購入しました。
悩んだ甲斐あってお気に入りの品が見付かり、楽しく自転車通勤を満喫しています(*´∀｀*)
リュックを探して様々なサイトを見ましたが、改めて最近の値上がりをヒシヒシと感じました。
値上がりといえば、自己紹介の際にも書きましたが、前職は結婚相談所で働いていたので現在の婚活市場にも興味があるのですが、先月ある結婚相談所が婚活中の男女を対象に『物価上昇』についての意識調査を実施した記事を読みました。
結果としては、婚活中の男性の80％超が「相手に求める年収は変わらない」としているのに対し、婚活中の女性の30％が「物価上昇したことにより男性に求める年収が上がった」と回答しています。
数年前に私が婚活コンサルタントとして働いていた時は、『お相手に対して譲れない条件』の1位が『喫煙の有無』、2位が『転勤の有無』、3位が『年齢差や休日など』だったので、収入に重きを置かれていた女性は少ない印象でした。
それに対し、今は物価の上昇もあり、年収を条件に挙げる女性が増えているようです。
婚活女性に限らず、先行き不安な時代だからと急に年収を上げるのは難しいですが、身近な家計のやりくりから見直してみてはいかがでしょうか♪
ペットにも保険証を
こんにちは。アシスタントの永岡です。
最近は日中汗ばむくらいのぽかぽか陽気の日も増えてきましたね。
皆様、いかがお過ごしでしょうか？
前回で少し触れましたが、今回は私の溢れる猫愛を綴らせて頂きます。
お付き合いくださると幸いです。
我が家には世界一可愛い猫の兄妹がおります(*´ω｀*)
お兄ちゃんの騎士（ナイト）くん：アメリカンショートヘア・5歳・ペットショップで出会い、
トラブルや不運続きで精神的に落ち込んでいた私を、その小さな暖かさで癒してくれました。
短めな足、女の子のような可愛い顔、大きなグリーンの目がチャームポイントです。
妹の月（ルナ）ちゃん：ミックス・10ヶ月・主人の会社近くで溺れていたところを保護した元野良猫です。
保護した当時はボロボロの黒いモップのようでしたが、
今ではペルシャ猫のようなゴージャスな毛並みの黒猫になりました。
フワフワの大きな尻尾がチャームポイントです。
騎士くんはあと2年で高齢期の仲間入りをします。
年を取ると診療費がかさむ為、ペット保険の活用で負担増加に備えることができます。
私も先日、ペット保険を見直しました。
北九州市では犬・猫の避妊手術をする際、抽選にはなりますが、1頭につき1万円の助成があります。
応募資格は北九州市に在住する人（一世帯につき1応募）、期間内（5/1～8/31）に申し込み、抽選といった流れです。
月ちゃんは12月に避妊手術を予定していた為、応募はできませんでしたが、
日帰り手術・術後の経過観察・抜糸全て込みで28,000円でした。
病気予防や猫のストレスをなくす為にも必要な手術ですが、
決して安くはないので、抽選であっても助成があるのはありがたいですね。
皆様の中にも猫や犬、うさぎやハムスター等、ペットを飼っていらっしゃる方がいると思います。
今はペット保険の必要性を感じてない方もいらっしゃると思いますが、
ペットも人間同様、加齢や疾病の有無によって保険料が変わってきます。
保険料の安い若い年齢の内に考えてみても良いかもしれませんね♪
一度ご家族で話し合ってみてください。
長くなってしまいましたが、お付き合いくださり、ありがとうございましたm(_ _)m
